■ 防疫日記

　　9月下旬因工作需要，我去澳大利亞出差。在國(guó)外工作期間，我一直戴著N95口罩，始終非常小心。我認(rèn)為，“不戴口罩是你的自由，戴口罩也是我的自由”。

　　幾天的工作很快結(jié)束了，終于登上了回國(guó)的航班。10月2日，按照防疫要求入住了隔離酒店。第二天晚上，我開(kāi)始覺(jué)得嗓子不舒服，以為是慢性咽炎發(fā)作了。10月5日晚上突然接到疾控中心的電話：核酸異常。次日，復(fù)核以后確定陽(yáng)性，這下靴子落地，確實(shí)是被感染了。

　　10月7日乘車去定點(diǎn)醫(yī)院隔離觀察。病房有獨(dú)立衛(wèi)生間，可以洗澡，空氣和廢棄物都是集中處理的。不足的地方是比較密閉，窗子也是毛玻璃，看不到室外的陽(yáng)光和綠樹(shù)。

　　醫(yī)生電話詢問(wèn)了我的情況，叮囑說(shuō)多喝水多休息就可以了，如果有什么需要再找醫(yī)生。我問(wèn)醫(yī)生：需要吃什么藥嗎？醫(yī)生反問(wèn)我：你想吃什么藥？你們是輕癥，不需要吃藥。一般人都需要10天左右轉(zhuǎn)陰，但是最快的也有7天就轉(zhuǎn)陰的。

　　進(jìn)醫(yī)院前三天，我的咽痛逐漸加重，一度啞得說(shuō)不出話來(lái)。在入院第四天，護(hù)士測(cè)溫后說(shuō)我發(fā)燒了，最高到38.6°C。還給我拿來(lái)了退燒藥：布洛芬。我也吃過(guò)連花清瘟，但并不知道是否有用。

　　發(fā)燒三天以后，溫度終于正常。醫(yī)生囑咐說(shuō)：要多攝入蛋白質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。好在我們每天的餐食不錯(cuò)，每頓飯都有雞蛋或牛奶，午餐晚餐還變著花樣有魚(yú)和肉，配有水果。為了提高免疫力，我還用維生素C泡騰片泡水喝。

　　好的心情對(duì)康復(fù)很重要。閑的時(shí)候，我會(huì)練習(xí)冥想，努力使自己平靜。

　　入院的第14天，我的核酸連續(xù)兩天陰性，符合了出院的標(biāo)準(zhǔn)。走出定點(diǎn)醫(yī)院，終于又能呼吸到室外清新的空氣，心情無(wú)比的輕松和喜悅。

　　說(shuō)到后遺癥，也不能說(shuō)完全沒(méi)有，我的咳嗽一直沒(méi)有停止，出院8天以后還在咳嗽。我根據(jù)一位醫(yī)生的建議，買了化橘紅來(lái)泡水喝。想不到太神奇了，喝完立刻就不咳了，我不禁感嘆：這個(gè)傳統(tǒng)的中藥，真是神藥。

　　□老趙（學(xué)者）