中新網(wǎng)北京2月7日電 日前，LIKEHOOP籃球課堂寒假的第二期集訓(xùn)在京結(jié)營。訓(xùn)練期間，學(xué)員們體驗(yàn)了國家隊(duì)訓(xùn)練的場地，近距離觀摩了跆拳道國青隊(duì)的訓(xùn)練，在科學(xué)的訓(xùn)練方法和高科技的輔助手段幫助下，他們受益匪淺。

　　一周前，LIKEHOOP籃球課堂的教練、學(xué)員一行近50人進(jìn)駐北京體育大學(xué)二七國家冰雪運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科研科普基地(以下簡稱二七基地)，開啟了本次集訓(xùn)。

　　二七基地是2022北京冬奧會(huì)的重要配套工程之一，國家隊(duì)訓(xùn)練的大本營，科技助力奧運(yùn)的前沿陣地。2022年國慶期間，LIKEHOOP籃球課堂曾在此集訓(xùn)，也成為第一個(gè)進(jìn)入二七基地的青少年籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

　　時(shí)隔近半年，學(xué)員們得以再次沉浸式體驗(yàn)國家隊(duì)訓(xùn)練的場地，籃球館、體能館、康復(fù)中心、冠軍餐廳、運(yùn)動(dòng)員公寓都留下了他們的身影。他們不但可以在一天的訓(xùn)練之后，在水療館進(jìn)行運(yùn)動(dòng)疲勞的恢復(fù)，還可以現(xiàn)場觀摩國家隊(duì)訓(xùn)練。

　　在跆拳道國青隊(duì)的訓(xùn)練場邊，學(xué)員們近距離觀看了跆拳道選手們訓(xùn)練前中后的各項(xiàng)準(zhǔn)備，一招一式一絲不茍，對他們的后續(xù)訓(xùn)練有很大的指導(dǎo)意義。不少學(xué)員表示籃球和跆拳道有相通之處，都是激情的運(yùn)動(dòng)，看了前輩訓(xùn)練感覺受益匪淺。

　　本次集訓(xùn)延續(xù)節(jié)前的第一期集訓(xùn)安排，在入營和結(jié)營日，分別對學(xué)員進(jìn)行了如立定跳遠(yuǎn)、3/4場地沖刺跑、梯形滑步和障礙上籃四項(xiàng)專項(xiàng)測試，對比數(shù)據(jù)檢驗(yàn)集訓(xùn)效果。

　　與之前不同的是，LIKEHOOP籃球課堂特聘專業(yè)人員為學(xué)員進(jìn)行了功能性動(dòng)作篩查(FMS)，通過診斷身體的靈活性和穩(wěn)定性，發(fā)現(xiàn)人體動(dòng)作缺陷，以便科學(xué)預(yù)測和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，并根據(jù)測試得分所對應(yīng)的身體動(dòng)作不足，進(jìn)行針對性的矯正訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)員基本動(dòng)作能力，從而提高運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)訓(xùn)練的功能性和運(yùn)動(dòng)成績。

　　除此之外，LIKEHOOP籃球課堂邀請?zhí)飶綄ｍ?xiàng)教練，指導(dǎo)學(xué)員正確地進(jìn)行跑、跳等運(yùn)動(dòng)姿勢，提升運(yùn)動(dòng)效率。

　　本次集訓(xùn)，LIKEHOOP籃球課堂為適齡學(xué)員安排了骨齡檢測，預(yù)測他們未來的身高數(shù)據(jù)，為他們的籃球之路發(fā)展提供具備科學(xué)意義的參考。

　　集訓(xùn)期間，學(xué)員們的常規(guī)訓(xùn)練內(nèi)容包括體能、力量、投籃、技術(shù)等多項(xiàng)訓(xùn)練。此外，教練會(huì)預(yù)留時(shí)間，讓學(xué)員們完成假期的每日學(xué)習(xí)任務(wù)。球要打好，功課也不能丟，這是LIKEHOOP籃球課堂對學(xué)員們的一貫要求。

　　隨著本次為期一周的集訓(xùn)順利結(jié)營，LIKEHOOP籃球課堂今年寒假的集訓(xùn)也畫上圓滿句號。李克指導(dǎo)總結(jié)：“集訓(xùn)中孩子們都非常刻苦，不管是在個(gè)人生活自理能力還是籃球水平上，很多孩子都有不小的進(jìn)步。我們?yōu)樗麄兲峁┮粋€(gè)大的平臺(tái)，幫助他們提高技術(shù)，也希望開闊他們的眼界，幫他們提升除了籃球之外的其他能力和素質(zhì)。”(完)