中新網(wǎng)福建新聞12月22日電 冬至是二十四節(jié)氣的第22個(gè)節(jié)氣，屬四時(shí)八節(jié)之一，被視為冬季的大日子。民間有諺語：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數(shù)九?！睍r(shí)至冬至，標(biāo)志著即將進(jìn)入寒冷時(shí)節(jié)，民間由此開始“數(shù)九”計(jì)算寒天。

　　此時(shí)養(yǎng)生，當(dāng)于陰中求陽，以養(yǎng)陰為主，輔以養(yǎng)陽，而不能過擾陽氣。飲食方面應(yīng)以溫補(bǔ)脾腎陽氣為主，多吃些羊肉、牛肉等；少吃生冷的食物，多喝粥湯。

　　一年歲暮，與冬至相逢，在濃濃淡淡的時(shí)光里，邀雪稱慶，順問冬安。(完)